tematy na

Widzę, że czytasz stare dobre tematy. Nie ma niemądrych pytań. Zobacz, że część tych metod opiera się na zabawą właśnie tempem, zakresem ruchu, szybkością wykonania poszczególnych faz itp. Od tego jest ten temat żeby zadawać pytania a zawsze jakaś ciekawa dyskusja się rozwinie :-))

[...] sie spodziewasz :-)) Kebul nie tylko Szajba o tym pisał. Sam wiesz jak jest, czasami trzeba się na własnej skórze przekonać, że jednak bardziej doświadczeni koledzy/koleżanki mieli rację. Dlatego się w zasadzie nie odzywam :-) Niech każdy robi co lubi a z czasem i tak dojdzie do tego, że można było przemyśleć niektóre tematy i się zastosować.

Same ultrasy w dziale :) Trzeba się na wspólny bieg umówić :) A Panu się tematy pomyliły? Loża szyderców kilka tematów dalej ;-) Powiem Ci shadow, że nawet na chwilę dzisiaj w czasie biegu sobie pomyślałem o tym Twoim biegu po górach. Nie wiem jak człowiek może byc zdolny do takiego czegoś... Tymczasem wracając do moich Himalajów. Dzisiaj [...]

Sad nie wiem ile cisne na cyc W jednym się z Waflem nie zgodzę. Spam to spam i nie musi trzymać jakiegoś poziomu merytorycznego (od tego są inne tematy), ale gównem też nei powinien zalegać... to fakt.

Siemacie sfochowanii i mniej obrażalscy Na dzień dobry takie grube tematy poruszacie, az tak zle sie dzieje w spamie ?

Chciałem dobrze, ale tamten spam to porażka Zreszta od rana w dziale pojawiły się tylko 3 tematy więc to mówi samo za siebie... może 6 odpowiedzi do wcześniejszych tematów. Ale dalej tam funkcjonuje, może jakaś twarda ekipa wpadnie na tamten spam i go ruszy, bo jak narazie to tylko wszyscy miałczą z dolegliwościami

bulletskat tabata to taki HIIT tylko z użyciem hantli,sztangi albo własnego ciała. Interwały tylko zamiast biegać to jak najszybciej wykonujesz jakieś ćwiczenie. Jak cię to interesuje to poszukaj na forum, są tematy odnośnie tego treningu. Puar w jakiej kategorii wagowej byś startował? Bo może kiedyś spotkamy się w oktagonie

1. przy tym celu dalbym kreatyne w dawce 3g dziennie nawet przez pol roku. Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html 2. musisz ulozyc zb9ilansowana diete masowa NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety [...]

dzięki wielkie, za te tematy odnośnie diet, bo już jakiś czas temu chciałem coś rozplanować, ale nie bardzo wiedziałem jak się za to zabrać. a jeszcze tak się zastanawiam, czy jak będę biegał mając na celu zrzucenie niepotrzebnych kilogramów (tzn. nie tyle, ujemną wypadkową zmian masy ciała, co spalenie zbędnego tłuszczu) to powinienem stosować [...]

[...] z wykorzystaniem wiedzy którą w logiczny sposób przełoży się na wykonywaną pracę Dlatego uważam że warto podać czasem coś więcej... Zajmujesz się zbieraniem literatury na tematy żywienia Podejrzewam że nie pominąłeś badań które są kopalnią wiedzy stanowiąc solidny fundament pod uzyskanie wniosków które następnie często opisuje się w artykułach [...]

kwiatula ****a z tego co widze to ty najwięcej o tym na******lasz , a jak widziałem twoją fote z kumplami i ta twoją ******lona różowa koszuleczka to mysle ze to ty jesteś pedał i zamknij juz morde ! zakaz gadania na takie tematy !! no, a teraz dowidzenia

[...] problem się sam rozwiązał. Podałeś przerwy 7 dni i takie będą. Teraz już za późno, bo trening miałem robić w sobotę. Moja sugestia (bez śladu złośliwości): czytaj uważniej tematy. Rozumiem, że możesz mieć sporo pracy na forum, że może jesteś znudzony powtarzaniem się tematyki... Niemniej jednak zdarza się, że Twoje wypowiedzi typu "podaj [...]

faitrex piszesz bardzo madrze ale widac ze nie jestes zbyt dlugo uzytkownikiem tego wspaniałego forum (na ktorym rzadzi wortal ) po to jest forum, zeby podystkutowac na powazne tematy jak i na te zwiazane z blazendą, której niewątpliwie przedstawicielem jest Najman pse"ł"do pokser czy za kogo on tam sie ma

"podobnie sa tematy o korwinie i legendy o władzy go blokujacej i jego wspaniałym programie gospodarczym,wyjasniaja tez dokladnie jego brak sukcesu wyborczego na wieksza skale... " primo porownaj sobie czas telewizyjny na czas kazdych wyborow i nie opowiadaj glupot ze go nie blokuja bo statystyki mowia same za siebie, dwa wolny rynek; Singapur [...]

[...] sie przeciagalo. na poczatku pare spraw mialem do zalatwienia, potem sie obzarlem i musialem ulezec%-), a potem jak juz wlasciwie poszla do lazienki to kumpel na pol godziny wpadl ze sprawuchą%-), moglem zalatwic w 2 minuty ale sie rozgadalismy na tematy silkowe i zeszlo pol godziny i foch, ze ignoruje, obiecuje i nie dotrzymuje i nie szanuje ;-)

a co w tym sandomierzu takie niebezpieczne? Ks. Mateusza zapytaj %-) Otóż to :-D Co tydzień morderstwo, a policja taka kumata, że klecha na rowerze musi za nich rozwiązywać tematy :-)

Tak, Mizera & Mizera ;-). Też mam niedosyt po tej pozycji, ale coś tam idzie wyłapać. Natomiast faktycznie to jest taki starter, powierzchownie traktujący podstawowe tematy. Ostatnio myślałem nad jakimś szkoleniem z dietetyki i ta książka podpowiedziała mi żeby nie iść na takie ogólne tylko raczej wybrać coś konkretnego. Dzięki za podpowiedź co [...]

[...] tylko w minimalnym stopniu pracują czwórki.... Kilka stron później: Osobisty trener:Budowanie mięśni (czyli trening na masę)- a potem opis 6 ćwiczeń tylko i wyłącznie na wyciągach z bramy.... Nie czepiam się innych artykułów, na inne tematy -tylko zaznaczam że w kwestii bodybuildingu są często totalne bzdury i ci autorzy nie mają o tym pojęcia..

[...] z ławką. Dlatego często zawodnicy tak układający się na ławce , zakładają luźne gatki. I jeszcze jedno ... proponuję zmianę tytułu tego tematu , ponieważ często prowadzone są tu dyskusje na różne tematy niekoniecznie dotyczące ,,WW z współczynnikiem wielokrotnym,, Mogę zmienić na WW propozycje ,uwagi ,dyskusje , chyba że macie inny pomysł ?

[...] zawodnicy tak układający się na ławce , zakładają luźne gatki. I jeszcze jedno ... proponuję zmianę tytułu tego tematu , ponieważ często prowadzone są tu dyskusje na różne tematy niekoniecznie dotyczące ,,WW z współczynnikiem wielokrotnym,, Mogę zmienić na WW propozycje ,uwagi ,dyskusje , chyba że macie inny pomysł ? Moim zdaniem nie ma [...]